barefoot woman by the pool
Zdrowie

Glistnik jaskółcze ziele – czy tylko na brodawki?

Jedną z najbardziej rozpoznawalnych i pospolitych roślin w naszym klimacie jest glistnik jaskółcze ziele. Charakterystyczny kształt liści, niewielkie żółte kwiatki i pomarańczowy sok wyciekający po uszkodzeniu łodygi ciężko pomylić. W medycynie ludowej od dawna był znany i stosowany na wiele przypadłości. Głównie jako lek dermatologiczny, chociaż zdarzały się przypadki przyjmowania go doustnie (w dalszej części […]

woman with aching skin using psoriasis cream
Zdrowie

Nowoczesne podejście do trądziku

Trądzik młodzieńczy to dla wielu młodych ludzi prawdziwy horror. Potrafi zepsuć nasze relacje z otoczeniem i płcią przeciwną, zniszczyć życie towarzyskie, spowodować, że staniemy się nieśmiali i nieszczęśliwi. Kiedyś mówiło się, że problem trzeba przeczekać. Dziś na szczęście mamy na pryszcze dość skuteczne sposoby Co ciekawsze, trądzik – w tej czy innej postaci – to […]

insect 191936 1280
Suplementy

Untoxin – skuteczne usuwanie toksyn

Każdy z nas czuje się od czasu do czasu ociężały z powodu spowolnionego metabolizmu. Czemu tak jest? Odpowiadają za to głównie złe nawyki żywieniowe. Gdy nie dbamy o to co jemy, często w organizmie gromadzą się toksyny, które trudno usunąć. Untoxin zapewnia właściwą regenerację i oczyszczenie krwiobiegu z niekorzystnych złogów powstałych w wyniku złego odżywiania, nałogów, częstych […]

cigarettes in ashtray
Suplementy

Silvr – zdrowy e-dym?

To, że papierosy są szkodliwe wiedzą już nawet dzieci. Nic dziwnego zatem, że na rynku pojawiają się alternatywy dla palaczy. Można palić w autobusie, kinie czy restauracji. Wyglądają bardzo designersko i elegancko, a wszelkie zasilacze i kartridże są powszechnie dostępne i wystarczają na długo. Ponadto możemy dawkować sobie substancję uzależniającą, czyli nikotynę. Silvr prezentuje się […]

blonde woman in the gym on the training
Suplementy

Probolan 50 – złoty środek dla kulturystów? Czy kolejna odżywka na masę?

Oto kolejna propozycja, którą opiszę dla zainteresowanych odżywkami i wzrostem masy mięśniowej. Jest niemalże na równie popularny jak Metadrol. Cierpliwość w jego stosowaniu także gra sporą rolę, ale nie aż taką jak w przypadku Metadrolu. Rezultaty po stosowaniu Probolanu 50 widać już po 48 godzinachod rozpoczęcia kuracji. Dzieje się tak dzięki mocnej dawce substancji przyczyniających się […]

black and white picture of couple
Suplementy

NuvaRing – antykoncepcja w formie krążka dopochwowego

Krążki dopochwowe nie zyskały jeszcze większej popularności w naszym kraju (prawdopodobnie ze względu na aplikację).  Nie należy zrażać się do tego rodzaju antykoncepcji, ponieważ może okazać się bardzo komfortową. Dużym plusem krążka dopochwowego jest jego nieszkodliwość na układ pokarmowy. Hormony, które zawiera krążek uwalniane są z wolna do organizmu przez trzy tygodnie pl.wikipedia.org. Ten bezbarwny, elastyczny pierścień […]

bodybuilder woman in the gym
Aktywność fizyczna

Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie człowieka?

Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna, czyli wszelkiego rodzaju ruch pozytywnie wpływa na nasze organizmy. Mówi się, że sport to zdrowie. Jednak często nie zdajemy sobie sprawy na co dokładnie wpływa wprawiając nasze ciała w ruch. Po pierwsze aktywność fizyczna odpowiada za dobry stan naszego układu krążenia. Regularne ćwiczenia prowadzą do zwolnienia spoczynkowej częstości skurczów […]

raspberries to help reduce body weight
Zdrowie

Błonnik pokarmowy – zbawienny składnik naszej diety

Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) to węglowodan nieprzyswajalny pochodzący z roślin, które są oporne na działanie enzymów trawiennych znajdujących się w przewodzie pokarmowym człowieka. Działanie błonnika pokarmowego jest różnorodne, aby jednak mógł on się przyczynić dla naszego organizmu niezbędna jest woda. Istnieją dwa rodzaje włókien – rozpuszczalne oraz nierozpuszczalne w wodzie Błonnik nierozpuszczalny w wodzie to […]

people rinning through the forest
Aktywność fizyczna

Zdrowe nawyki zdrowego biegacza

Jest kilka takich zdrowych nawyków, których powinniśmy pilnować aby być dobrymi i zdrowymi biegaczami. Jak wyglądają wasze treningi i mentalne podejście do biegania? Wiadomo, że profesjonalnie trenujący ściśle będą trzymać się swoich zasad i wytycznych, a jak amatorzy sobie z tym radzą? Kilka wskazówek jak zdrowo podejść do biegania i jak utrzymywać zdrowe nawyki. Jestem […]

food pizza restaurant eating
Dieta

Węglowodany złe i dobre. Rola węglowodanów w organizmie

Nie wszystkie cukry negatywnie wpływają na nasz organizm. Węglowodany to związki organiczne zbudowane z wodoru i tlenu. Są najważniejszym, razem z białkami i tłuszczami, składnikiem pokarmów zawartych w naszej diecie. Węglowodany można skategoryzować ze względu na dwie cechy: przyswajalność przez nasz organizm oraz ich budowę chemiczną. Ta pierwsza cecha decyduje o tym czy nasz organizm […]